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Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten Mudras (Handhaltungen) und Bandhas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden. Das wichtigste Anliegen von Yoga ist es, uns dazu zu befähigen, das grenzenlose Energiepotential zu erfahren, das den Kern unseres Wesens bildet.

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Alles in harmonisch fließenden Bewegungen auch für 40 plus. 12 x 90 Minuten 144,00 Mittwoch (Bei den Krankenkassen zertifiziert).30-.00 Hatha-Yoga Die Yogaschule, Biefangstr. Pilates ist ein ganzheitliches sanftes und effektives Körpertraining. Wer nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen kann, hat die Möglichkeit, eine Zehnerkarte für 140 oder eine Fünferkarte für 80 zu kaufen und so einzelne Stunden aus dem Kursprogramm zu besuchen. Bisherige Teilnehmer sind begeistert und berichten von einer verbesserten eigenen Befindlichkeit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. 108, 46149 Oberhausen, Tel. Es kann zum einen die Kraft gemeint sein, die wir einsetzen, um in der Yogapraxis etwas für uns zum Positiven zu verändern und zum anderen die Kraft, die wir durch unsere Praxis gewinnen.

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