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Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten Mudras (Handhaltungen) und Bandhas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden. Das wichtigste Anliegen von Yoga ist es, uns dazu zu befähigen, das grenzenlose Energiepotential zu erfahren, das den Kern unseres Wesens bildet.

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